Herbahale.com - Kurap di selangkangan (tinea cruris) bukan cuma bikin gatal tapi juga bikin risih dan kurang percaya diri. Kabar baiknya, kamu bisa cegah sekaligus obati dengan langkah sederhana! Dari jaga kebersihan hingga pilih obat yang tepat, simak 5 cara ampuh berikut ini.
Pernah merasa gatal tak tertahankan di area selangkangan, apalagi setelah berkeringat?
Bisa jadi itu bukan sekadar iritasi biasa melainkan kurap! Penyakit kulit yang disebabkan jamur ini memang kerap menyerang area lembap seperti selangkangan, dan sayangnya, banyak orang mengabaikannya karena malu atau menganggapnya remeh. Padahal, kalau dibiarkan, kurap bisa menyebar dan makin sulit diatasi.
Tenang, kamu nggak sendirian. Kurap di selangkangan (dalam dunia medis disebut tinea cruris) sangat umum, terutama di iklim tropis seperti Indonesia. Kabar baiknya? Penyakit ini bisa dicegah dan diobati dengan cara yang cukup mudah asal kamu tahu caranya!
Berikut 5 cara efektif mencegah kurap di selangkangan, plus tips pengobatannya yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah
1. Jaga Kebersihan dan Kelembapan Area Selangkangan
Jamur penyebab kurap suka banget dengan lingkungan lembap dan hangat. Jadi, pastikan kamu selalu mengeringkan area selangkangan setelah mandi atau berkeringat. Gunakan handuk bersih dan jangan lupa ganti celana dalam setiap hari lebih baik lagi kalau terbuat dari bahan katun yang menyerap keringat.
2. Hindari Berbagi Pakaian atau Handuk
Jamur bisa menyebar lewat kontak langsung atau benda yang terkontaminasi. Jangan pernah pinjam atau pinjamkan celana dalam, handuk, atau pakaian olahraga. Ini salah satu cara paling sederhana tapi sering diabaikan!
3. Gunakan Pakaian Longgar dan Bernapas
Celana ketat memang stylish, tapi bisa bikin area selangkangan jadi “rumah nyaman” buat jamur. Pilih pakaian yang longgar dan berbahan ringan agar sirkulasi udara lancar dan kulit tetap kering.
4. Jangan Tunda Mandi Setelah Berkeringat
Setelah olahraga atau aktivitas berat, segera mandi! Keringat yang menumpuk jadi media sempurna buat jamur berkembang biak. Kalau nggak sempat mandi, setidaknya bersihkan area selangkangan dengan tisu basah antiseptik.
5. Gunakan Obat Antijamur Secara Tepat
Kalau kurap sudah muncul (ditandai dengan ruam merah, gatal, dan kulit mengelupas), jangan garuk! Segera oleskan krim antijamur seperti klotrimazol, mikonazol, atau terbinafin yang tersedia bebas di apotek. Oleskan 1–2 kali sehari selama 2–4 minggu, meski gejalanya sudah hilang agar jamur benar-benar mati.
Tips Tambahan: Jika gejala nggak membaik dalam 2 minggu, atau malah menyebar ke area lain, segera konsultasi ke dokter kulit. Bisa jadi kamu butuh obat minum atau penanganan khusus.
Kurap di selangkangan memang mengganggu, tapi bukan akhir dunia. Dengan kebiasaan hidup bersih dan penanganan yang tepat, kamu bisa bebas dari gatal dan rasa risih dalam waktu singkat. Ingat mencegah selalu lebih mudah daripada mengobati!
Jadi, mulai hari ini, jaga kebersihan, kenakan pakaian yang nyaman, dan jangan ragu untuk segera tangani gejala awalnya. Kulit sehat, rasa percaya diri pun kembali!
